Tel. - Nr. : 09505 - 442 90 66     |  Mobil:  0178 - 878 2104 |    eMail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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Themen-Workshops

 

Regelmäßig finden Workshops mit einer Dauer von 1,5 Stunden zu folgenden Schwerpunktthemen statt: 

 

 

  CANTIENICA Button Schultern Nacken     CANTIENICA Button Kiefer Zaehne

  CANTIENICA Button Fuesse    CANTIENICA Button Migraene 3

 

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Die beiden beliebten Workshops mit einem Set aus Übungen für den Alltag:

 

CANTIENICA Button Alltag 1      CANTIENICA Button Alltag 2                                                                

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CANTIENICA Gruppenlektion Spezial-Workshop Bamberg

 

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Themen-Workshop

Schultern und Nacken

 

CANTIENICA Bamberg Spezial-Workshop Hochturm Nacken Schultern

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Ein absolutes MUSS für alle, die an Nackenverspannungen und Schulterbeschwerden leiden!! Viel zu oft tragen wir die Last des Lebens auf unseren Schultern. Damit ist jetzt ein für allemal Schluss!

Unter dem Motto: Befreien, entspannen, loslassen lernen Sie, Ihre Schultern und Arme so zu differenzieren, dass künftig die Arme die Bewegung und Kraft aufwenden, und nicht der Schultergürtel.

Durch die gezielte Ausrichtung Ihrer Knochen und die richtige Aufspannung und Vernetzung Ihrer Tiefenmuskulatur erlernen Sie, wie Sie die Schultern entspannen und loslassen können, und der Schultergürtel entspannt auf dem Brustkorb aufzuliegen kommt. Mit vielen Übungen wird die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich gezielt gefördert, und durch Übungen für die Integration des Schultergürtels in die Gesamtaufspannung abgerundet.

Dieser Spezial-Kurs ist geeignet bei:

  • Verspannungen
  • Schmerzen
  • Entzündungen
  • Frozen Shoulder
  • Morbus Sudek
  • „Kalkschulter“
  • Beschwerden der Ellbogen und Handgelenke

 

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt. Ein Workshop oder Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Dauer des Workshops:   90 Minuten

Teilnahmegebühr:           55,- Euro (inkl. 19% MwSt.)


 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

per eMail:               This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      

Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

Icon Wichtig lila   Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit!

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Themen-Workshop

Kiefer und Zähne

 

 CANTIENICA Kiefer Workshop

 

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Nächtliches Zähneknirschen, Zähne zusammenbeißen, Kieferprobleme - für alle, die sich davon befreien möchten, ist dieser Workshop genau das Richtige! Sie lernen, wie Sie unbewusste Muster bewusst machen und umprogrammieren können. Für eine entspannte Kiefer- und Kaumuskulatur.

Der Workshop bzw. Kurs hält zahlreiche Übungen für Sie bereit, die Sie jederzeit leicht anwenden und in den Alltag integrieren können.

Dieser Workshop/Kurs ist besonders geeignet bei

  • Zähneknirschen (Bruximus)
  • Kiefergelenkproblemen
  • Kieferfehlstellungen
  • Kieferspannungsgefühlen
  • Kieferschmerzen
  • Knackgeräuschen
  • Spannungskopfschmerzen

 

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt. Ein Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.

Dauer des Workshops:        90 Minuten

Teilnahmegebühr:                55.- Euro  (inkl. 19% MwSt.)


 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

per eMail:               This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      

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Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

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Themen-Workshop

Kopfschmerzen und Migräne

 CANTIENICA Faceforming Zornesfalten

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Kopfschmerzen und Migräne – viel zu oft sind die Ursachen „hausgemacht“ und können dementsprechend auch leicht umprogrammiert werden. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Kopfschmerzen und Migräne vorbeugen, vermeiden oder zumindest mindern können durch eine gute Körperhaltung.

 

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt. Ein Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.

Dauer des Workshops:        90 Minuten

Teilnahmegebühr:                55.- Euro (inkl. 19% MwSt.)


 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

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Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

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Themen-Workshop

Füße

 CANTIENICA Bamberg Fuss Füße Spwzial-Workshop

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In diesem Workshop bzw. Kurs dreht sich alles um Ihre Füße! Denn Fußprobleme und -deformationen hängen eng mit falschen Haltungs- und Bewegungsmustern des Körpers sowie mit unterentwickelter Fußmuskulatur zusammen. Begünstigt werden sie außerdem durch "falsche Schuhe": zu eng, hoher Absatz, vorne schmal zulaufend, unnachgiebige Sohle, ...

Der Workshop/Kurs erläutert die Anatomie des Fußes. Anhand zahlreicher Übungen lernen Sie, wie Sie die Fußmuskulatur gezielt und nach CANTIENICA®-Prinzip kräftigen. Eine optimale Ausrichtung und Belastung der Füße erleichtert Ihnen die Aus- und Aufrichtung Ihres Körpers zu einer natürlichem, gelenkfreundlichen Gangart. Umgekehrt gilt: Die CANTIENICA®-Körperübungen, regelmäßig ausgeführt, werden Ihre Füße bald dazu verführen, sich naturgerecht zu bewegen. Warum? Wie unten, so oben und umgedreht, denn im Körper hängt alles mit allem zusammen.

Dieser Workshop/Kurs ist geeignet für Menschen mit folgenden Fußdeformationen:

  • Hallux Valgus
  • Hallux Varus
  • Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuß
  • Fersensporn
  • Überbeine am Fuß
  • „schwache Füße“


 

Der Themen-Workshop "Füße" ist eine perfekte Ergänzung zu CANTIENICA®-go! 

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt. Ein Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.

Dauer des Workshops:        90 Minuten

Teilnahmegebühr:                55.- Euro (inkl. 19% MwSt.)

 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

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Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

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Themen-Workshop

CANTIENICA® für den Alltag 1 + 2

 CANTIENICA Bamberg Grundposition Sitzen Alltag

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Diese beiden Workshops bieten Einsteigern in die CANTIENICA®-Methode eine wunderbare Einführung für eine gute Körperhaltung und beschwerdefreie, gelenkschonende Bewegung im Alltag.

 

 

 

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Themen-Workshop

CANTIENICA® für den Alltag 1

Verbesserung der Körperhaltung im Alltag

 

 

CANTIENICA Hinsetzen Aufstehen

Gehen, Sitzen, Bücken, Heben, Stehen... mit geradem Rücken! Aber wie?

In diesem 90-minütigen Workshop lernen Sie die richtige Grundhaltung sowie alle Techniken guter, d.h. anatomisch richtiger Körperhaltung.  Einmal verstanden, können Sie sie ganz einfach immer und jederzeit in Ihren Alltag integrieren. So wird es leicht, Ihre neu gewonnene Körperhaltung rund um die Uhr zu trainieren - in der Warteschlange beim Einkaufen, beim Autofahren, im Stau, beim Sitzen, Aufstehen, Bücken, Heben. CANTIENICA® lebt davon, im Alltag trainiert und praktiziert zu werden. 

 

Dauer:                    90 Minuten

Teilnahmegebühr:  55.- Euro  (inkl. 19% MwSt.)

 

Für ein 24-Stunden-CANTIENICA®-Feeling!!!

 

Ersetzen Sie schmerzhafte und krankmachende Haltungsmuster durch eine neue Guthaltung! 

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Themen-Workshop

CANTIENICA® für den Alltag 2

Beschwerdefrei bewegen im Alltag

 

 

cantienica Header go

 

 

Gelenkschonend, leicht und schmerzfrei Gehen, Laufen, Treppen steigen, sich bewegen

 

In diesem Workshop werden Sie in Bewegung versetzt. Sie lernen, mithilfe von Fliehkraftrotationen die Schwerkraft zu überlisten und die Gelenke bei jeder Bewegung zu befreien und zu öffnen, so dass kein Knochen mehr aneinander reibt. So können Sie Ihr Gewicht  bei jedem Schritt halbieren, anstelle es - wie bisher - zu verdoppeln.

Bewegung wird damit zur Therapie. Erlangen Sie die Leichtigkeit der Bewegung und die Bewegungsfreude wieder, die Sie als Kind noch hatten.

Die gelenkgerechten Geh- und Laufbewegungen werden mit Übungen erarbeitet, die sich sofort im Alltag anwenden lassen.

 

Dauer:                    90 Minuten

Teilnahmegebühr:  55.- Euro  (inkl. 19% MwSt.)

 

 

Die Leichtigkeit und Beschwerdefreiheit der Bewegung wiederentdecken!

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Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl der beiden Workshops jeweils auf 6 Personen beschränkt. Ein Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.

 

Dauer:                    90 Minuten

Teilnahmegebühr:  55.- Euro

 

 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

per eMail:               This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      

Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

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Kontakt

Dr. Simone Salzbrenner

 

Körperhaltung und Bewegung
 

Dr. rer. pol. Simone Salzbrenner

Oberer Geisberg 7

96129 Geisfeld (bei Bamberg)

Tel.-Nr.: 09505 - 442 90 66

Mobil:    0178 - 878 2104

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