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Kurse und Workshops

 

CANTIENICA Button Beckenbodentraining          CANTIENICA Button go

CANTIENICA Button Ruecken Intensivkurs         CANTIENICA Button Faceforming

 

 

 

CANTIENICA Bamberg Workshops

 

In regelmäßigen Abständen finden Workshops zu folgenden Bausteinen statt:

 

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Kurs

CANTIENICA®- Beckenbodentraining

 

CANTIENICA Bamberg Beckenbodentraining Workshop Hüftöffner

 

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Der CANTIENICA®-Beckenbodentraining-Kurs wird als 5er-Kurs angeboten. Die Termine finden jeweils 1x wöchentlich in 5 aufeinanderfolgenden Wochen statt.

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 10 Personen beschränkt. Ein Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Die TeilnehmerInnen lernen,

  • den Beckenboden zu entdecken,
  • Übungen, um den Beckenboden zu trainineren und zu kräftigen
  • den Beckenboden mit der gesamten Tiefenmuskulatur zu vernetzen
  • den Beckenboden in den Alltag zu integrieren, so dass er immer und zuverlässig hält 

Dauer:                     3 Stunden

Teilnahmegebühr:   85,- Euro (inkl. 19% MwSt.)

 

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Sie eine Bezuschussung für den Kurs bekommen. Mehr Informationen..

 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

per eMail:               This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      

Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

Icon Wichtig lila  Bitte bringen Sie bequeme, möglichst enganliegende Kleidung und (Stopper)Socken mit!

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Kurs

CANTIENICA®- Rücken-Intensivkurs

 

 

 CANTIENICA Rueckenprogramm Freisteller

 

 

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Der CANTIENICA®- Rücken-Intensivkurs ist für alle geeignet, die sich einen gesunden und stabilen Rücken wünschen. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Rücken vivatomisch korrekt aufzuspannen, die autochthone Rückenmuskulatur gezielt zu trainieren und zu stärken und sich neue, rückenfreundliche Gewohnheiten im Alltag anzueignen. Für ein Leben ohne Rückenschmerzen.

 

Dauer:                      3 Stunden

Teilnahmegebühr:   85,- Euro (inkl. 19% MwSt.)

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt. Ein Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

per eMail:               This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      

Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 

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Workshop

CANTIENICA®- Faceforming

 

 CANTIENICA Bamberg Faceforming Workshop Zornesfalten CANTIENICA Faceforming Bamberg Schaedelexpander Ballons  CANTIENICA Bamberg Faceforming Schaedelexpander Diagonalatmung

 

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Für alle, die ihre Falten glätten möchten und sich ein jugendliches Aussehen wünschen, ist dieser Workshop genau das Richtige. In nur drei Stunden lernen Sie, wie Sie mit CANTIENICA®-Faceforming die Schwerkraft überlisten. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer, fester und jünger.

Der Workshop eignet sich darüber hinaus überaus wirksam für alle, die unter Spannungskopfschmerzen, Migräne, Nackenschmerzen, Zähneknirschen und -beißen (Bruximus) sowie haltungsbedingtem Tinnitus leiden!

 

CANTIENICA®- Faceforming-Workshops werden für Einsteiger (Faceforming I) und für Fortgeschrittene (Faceforming II) angeboten.

 

CANTIENICA® - Faceforming I:    In diesem Einsteiger-Workshop werden die Grundlagen des Faceforming erlernt.

CANTIENICA®-Faceforming II: In den Fortgeschrittenen-Workshops findet eine vertiefende und intensivierende Feinarbeit zu jeweils unterschiedlichen Schwerpunktthemen statt.

 

Dauer:                     3 Stunden

Teilnahmegebühr:   85,- Euro (inkl. 19% MwSt.)

 

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt. Ein Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.

Da die Nachfrage nach CANTIENICA®-Faceforming-Workshops erfahrungsgemäß immer sehr hoch ist, ist eine rechtzeitige Anmeldung empfehlenswert.

 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

per eMail:               This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.      

Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld
 
 
 

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Workshop

CANTIENICA®- go!

CANTIENICA Go Bamberg Laufen Gehen anatomisch korrekt bewegen

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Die Laufnatur des aufrechten Menschen wiederentdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, was sie ist: ein Wohlgenuss für Knochen, Muskeln und Gelenke. CANTIENICA®- go! vermittelt die Anleitung für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport. Die gelenkgerechte Geh- und Laufbewegung wird im praktischen Workshop erarbeitet mit Übungen, die sich sofort in den Alltag einbauen lassen. Lernen Sie den neuen, guten Gebrauch des Körpers schnell und nachhaltig.

Die CANTIENICA®-go! Workshops setzen sich aus zwei Teilen zusammen: zunächst werden die Grundlagen im CANTIENICA®-Studio erarbeitet. Anschließend geht es raus in die Natur, um die neue Geh- und Lauftechnik auszuprobieren. Bitte bringen für das Training im Studio bequeme, möglichst enganliegende Kleidung und (Stopper)Socken mit!  Für das anschließende Lauftraining bitte angemessene Laufbekleidung und Laufschuhe!

CANTIENICA®Go! wird als drei unterschiedliche Workshops angeboten:

 

1. go! - Basic-Workshop: Dieser Workshop ist für alle Menschen geeignet, die sich wieder mehr Leichtigkeit und Freude an der Bewegung wünschen.

Er eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben.

Dauer:                         3 Stunden 

Teilnahmegebühr:      85,- Euro  (inkl. 19% MwSt.)

 

2. go! - Intensiv-Workshop: Dieser Workshop richtet sich speziell an Sportler und Läufer, die ihre Technik verbessern wollen.

Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben.

Dauer:                         6,5 Stunden (2 x 3 Stunden, 30 Minuten Mittagspause)

Teilnahmegebühr:      165,- Euro

 

3. go! - Special-Workshop:     Ein besonderes Special ist das CANTIENICA®- go! als Vorbereitung auf den Bamberger Weltkulturerbelauf 2019.

Dieser Workshop besteht aus 5 Kurseinheiten, die jeweils 14-tägig stattfinden.

Dieser Workshop eignet sich auch für Personen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode haben.

Dauer:                        5 x 2 Stunden

Teilnahmegebühr:     175,- Euro

 
 
Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die max. Teilnehmerzahl auf 6 Personen beschränkt. Ein Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.
 
Die aktuellen Termine für die Basic-, Intensiv- und Special-Workshops finden Sie hier.
 
Eine perfekte Ergänzung zum CANTIENICA®-go! ist der CANTIENICA®-Füße-Workshop.

 

Anmeldung

Telefonisch unter:  Tel. 09505 - 442 90 66    oder

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Oder füllen Sie das Anmeldeformular aus und schicken es per eMail oder Post an:

 
Körperhaltung und Bewegung
Dr. Simone Salzbrenner
Oberer Geisberg 7
96129 Geisfeld

 

 

 

 

Icon Wichtig lila    Bitte bringen Sie für das Training im Studio bequeme, möglichst enganliegende Kleidung und (Stopper)Socken mit! Für das anschließende Lauftraining im Freien werden Laufschuhe und dem Wetter angemessene Bekleidung benötigt.

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Kontakt

Dr. Simone Salzbrenner

 

Körperhaltung und Bewegung
 

Dr. rer. pol. Simone Salzbrenner

Oberer Geisberg 7

96129 Geisfeld (bei Bamberg)

Tel.-Nr.: 09505 - 442 90 66

Mobil:    0178 - 878 2104

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