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 CANTIENICA®- Methode für Körperform und Haltung

 

 

 

Was ist das?

CANTIENICA® - Methode für Körperform & Haltung ist ein von Benita Cantieni anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen gesund, sie machen andererseits auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.

 

 

Selbst gemachte Körper(fehl)haltungs- und Bewegungsmuster

Jeder Mensch benutzt seinen Körper in einer ganz bestimmten Art und Weise. Diese durch zumeist unbewusste Gewohnheit eingeschliffenen Körperhaltungen und Bewegungen sind aber oft nicht die besten und gesündesten. So kann es im Laufe des Lebens zu Abnutzungserscheinungen an Gelenken, zu Knieproblemen, Rückenbeschwerden, Fußdeformationen usw. kommen. Die CANTIENICA®-Methode lehrt Sie, wie Sie mit Ihrem Körper wieder bewusst umgehen und ihn anatomisch gerecht bewegen können.

 

 

Die neue Guthaltung

Alte, krankmachende Haltungs- und Bewegungsmuster werden abgelöst durch eine neue Guthaltung. Mit dieser Guthaltung können Sie 100 Jahre alt werden oder mehr, ohne dabei an Beweglichkeit und Gesundheit einbüßen zu müssen. Aus Ihrer Tiefenmuskulatur lernen Sie, Ihren Körper richtig aus- und aufzurichten und sich zu bewegen. Nebenwirkungen der Methode: Eine ungeahnte Leichtigkeit und Lebensfreude! Ein achtsamer Umgang mit seinem Körper, der Sie in Ihre innere Mitte bringt und Sie aus dieser Mitte heraus gesund leben und bewegen lässt.

 

 

Für wen geeignet?

CANTIENICA® ist für Menschen jeden Alters geeignet. Anatomisch präzise aufgebaute Übungen gewährleisten, dass alle Übungen sanft sind und von jedem ausgeführt werden können.

 

 

 

Die CANTIENICA®-Übungen

Alle Übungen werden dreidimensional ausgeführt und trainieren immer den ganzen Körper, egal, ob es sich um Übungen für den Beckenboden oder zur Straffung der Gesichtsmuskulatur handelt. Alles ist mit allem vernetzt. Der Körper ist ein Gesamtsystem.

Jede einzelne CANTIENICA®-Übung integriert immer den gesamten Körper von Sohle bis Scheitel, egal, ob sie auf Kraft an Rücken und Bauch, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt.

Durch gezieltes Coaching werden Ihre Tiefenmuskeln sanft geweckt und ihre Körperintelligenz daran erinnert, Ihren Körper wieder ganz von alleine aufzurichten in der Schwerkraft.

 



Das bewirkt CANTIENICA®:

  • Die Leichtigkeit und Bewegungsfreude, die Sie als Kind hatten, wiedererlangen
  • Den Körper in der Schwerkraft aufrichten, aufspannen, d.h. Wachsen statt Schrumpfen
  • Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit, Eleganz und Anmut der Bewegung
  • Bewegung, wie sie die Natur vorgesehen hat,
  • Keine Knochen, Gelenke usw. (mehr), die aneinanderreiben und abnutzen
  • Beschwerdefreie Bewegung auch im Alter
  • Schönheit und Ausstrahlung
  • Faltenfreies Gesicht (Faceforming)
  • Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Energie und Lebensfreude
  • In der eigenen Mitte sein
  • Ein wunderbares Körperbewusstsein

 

 

pdf icon   Info-Flyer CANTIENICA®-Methode

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Holen Sie sich das CANTIENICA®-Feeling!

 

 

 

 

 

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12 Gründe, warum Sie die CANTIENICA®-Methode ausprobieren sollten

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Kontakt

Dr. Simone Salzbrenner

 

Körperhaltung und Bewegung
 

Dr. rer. pol. Simone Salzbrenner

Oberer Geisberg 7

96129 Geisfeld (bei Bamberg)

Tel.-Nr.: 09505 - 442 90 66

Mobil:    0178 - 878 2104

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