Tel. - Nr. : 09505 - 442 90 66     |  Mobil:  0178 - 878 2104 |    eMail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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Wöchentlich stattfindendes Programm

 


CANTIENICA®- Gruppenlektionen:

 

Dienstags,      19 - 20 Uhr

 


 

(Stand Oktober 2018, Änderungen vorbehalten)                                  

                                                                                     

CANTIENICA Bamberg Gruppenlektion

Um vorherige Anmeldung wird gebeten. Weitere CANTIENICA®- Gruppenlektionen sind auf Anfrage möglich.

 

 

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 Termine für Kurse & Workshops

 

pdf icon   Alle CANTIENICA®-Workshop-Termine im Überblick ( Oktober 2018- März 2019)

   

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   Zu den Komponenten - Workshops:

Zu den Spezial - Workshops:

 CANTIENICA Button Beckenbodentraining

 CANTIENICA Button Ruecken Intensivkurs

 CANTIENICA Button go

 CANTIENICA Button Faceforming

CANTIENICA Button Schultern Nacken

CANTIENICA Button Migraene 3

 

 

 

CANTIENICA Button Kiefer Zaehne

CANTIENICA Button Fuesse

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Die beiden Workshops für eine gute Körperhaltung und beschwerdefreie Bewegung im Alltag:

 

CANTIENICA Button Alltag 1                             CANTIENICA Button Alltag 2

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CANTIENICA®- Beckenbodentraining

 

CANTIENICA Rueckenlage

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Sa, 13.10.2018

 

10:00 - 13:00

Beckenboden Intensiv 1 für Einsteiger*

Anmeldung
85,- €
Sa, 27.10.2018 10:00 - 11:30

 

Beckenboden Intensiv 2 für Fortgeschrittene

Anmeldung

55,- €
Sa, 10.11.2018 10:00 - 13:00

 

Beckenboden Intensiv 1 für Einsteiger*

Anmeldung
85,- €
Sa, 15.12.2018 10:00 - 11:30

 

Beckenboden Intensiv 2 für Fortgeschrittene

Anmeldung
55,- €
Sa, 19.01.2019 10:00 - 13:00

 

Beckenboden Intensiv 1 für Einsteiger*

Anmeldung
85,- €
Sa, 09.02.2019 10:00 - 11:30

 

Beckenboden Intensiv 2 für Fortgeschrittene

Anmeldung
55,- €
Sa, 02.03.2019 10:00 - 13:00

 

Beckenboden Intensiv 1: Kurs für Einsteiger*

Anmeldung
85,- €

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* Dieser Beckenboden Intensiv-Workshop findet einmalig statt und bietet einen intensiven Einstieg in die Beckenbodenmuskulatur. Er eignet sich für alle, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA® - Methode haben. In diesem Workshop lernen Sie, die einzelnen Beckenbodenschichten voneinander zu unterscheiden, die innerste Beckenbodenschicht (Levator ani) zu entdecken, zu erspüren, zu trainieren, so dass Sie ihn jederzeit im Alltag zuverlässig einsetzen können - beim Gehen, Sitzen, Stehen, Bücken, Heben, Niesen, Husten, Lachen,...... Anschließend an diesen Workshop bietet es sich an, in den wöchentlich stattfindenden Gruppenlektionen den Beckenboden regelmäßig zu trainieren und zu stärken.

 

Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

 

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Workshop  CANTIENICA®- Rücken-Intensivkurs

 

CANTIENICA grosseBruecke

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Sa, 24.11.2018 10:00 - 13:00

 

Rücken Intensiv - Kurs für Einsteiger

Anmeldung

85,- €

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 * Dieser Rücken Intensiv-Workshop findet einmalig statt und bietet einen intensiven Einstieg in die CANTIENICA®-Rückenübungen. Er eignet sich für alle, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit der CANTIENICA® - Methode haben. In diesem Workshop lernen Sie Ihre autochthonen Rückenmuskeln kennen, einen Muskelverbund aus über 200 kleinen Muskeln, die Wirbel für Wirbel in größtmöglichen Abstand zueinander halten und für die Beweglichkeit, Beschwerdefreiheit und Geschmeidigkeit des Rückens verantwortlich sind. Anschließend an diesen Workshop bietet es sich an, in den wöchentlich stattfindenden Gruppenlektionen die Kernmuskulatur Ihres Rückens regelmäßig zu trainieren und zu stärken.

 

Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.


 

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trennlinie grau Workshop  CANTIENICA®- go!

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Sa, 29.09.2018 10:00 - 13:00

 

Basic-Workshop

Anmeldung
85,- €
Sa, 26.01.2019 10:00 - 13:00

 

Basic-Workshop

Anmeldung
85,- €
Sa, 30.03.2019 10:00 - 13:00

 

Basic-Workshop

Anmeldung
85,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

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trennlinie grauWorkshop  CANTIENICA®- Faceforming

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Sa, 27.10.2018 12:00 - 13:30 Faceforming 2 für Fortgeschrittene 55,- €
Sa, 03.11.2018 10:00 - 13:00

 

Faceforming 1 für Einsteiger

Anmeldung
85,- €
Sa, 16.02.2019 10:00 - 13:00

 

Faceforming 1 für Einsteiger

Anmeldung

85,- €

 

Sa, 09.03.2019

 

10:00 - 11:30

 

Faceforming 2 für Fortgeschrittene

 

55,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

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 Termine für Themen-Workshops

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Themen-Workshop

Schultern und Nacken

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Sa, 20.10.2018 10:00 - 11:30

 

Schultern und Nacken
Anmeldung

55,- €
Sa, 17.11.2018 12:00 - 13:30

 

Schultern und Nacken
Anmeldung

55,- €
Sa, 12.01.2019 10:00 - 11:30

 

Schultern und Nacken
Anmeldung

55,- €
Sa, 23.03.2019 10:00 - 11:30

 

Schultern und Nacken
Anmeldung

55,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

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Themen-Workshop

 Füße

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Sa, 17.11.2018 10:00 - 11:30
 
Anmeldung
55,- €
Sa, 08.12.2018 10:00 - 11:30 Anmeldung 55,- €
Sa, 02.02.2019 10:00 - 11:30 Anmeldung 55,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

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Themen-Workshop

 Kiefer und Zähne

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Sa, 01.12.2018 10:00 - 11:30

 

Kiefer und Zähne
Anmeldung

55,- €
Sa, 23.02.2019
10:00 - 11:30

 

Kiefer und Zähne
Anmeldung

55,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

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Themen-Workshop

 Kopfschmerzen und Migräne

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- - Anmeldung 55,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

  

 

 

 

 

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Themen-Workshop

 CANTIENICA® für den Alltag 1 +2

 

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CANTIENICA® für den Alltag 1 + 2: Gute Körperhaltung und Bewegung
Anmeldung

85,- €

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Änderungen vorbehalten.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

 

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Kontakt

Dr. Simone Salzbrenner

 

Körperhaltung und Bewegung
 

Dr. rer. pol. Simone Salzbrenner

Oberer Geisberg 7

96129 Geisfeld (bei Bamberg)

Tel.-Nr.: 09505 - 442 90 66

Mobil:    0178 - 878 2104

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